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執行摘要

問題描述

近年，學童自殺個案不斷增加，在2022年的調查中更顯示約17%的青少年曾患有一種精神病，當中以抑鬱症最普遍，比例達13.7%。多方的壓力，包括來至學業、工作或事業，以及個人前景令學生心裏充滿擔憂，難以排解。面對如此的情況，宜夢星彩渴望透過舉辦工作坊，讓學生沉浸在製作手工的過程中，短暫離開壓力的來源，享受手工所帶來的樂趣。

建議方案

宜夢星彩計劃在兩個學期各舉辦一次工作坊，讓同學在預備考試的時候能有一絲休息的時間，從抑壓的環境中抽離一下。每場工作坊大約需時45分鐘，受眾為香港中文大學的學生，望能在短暫的時間内讓同學們放鬆一下。兩次的工作坊分別會是製作星空瓶與繪畫和諧粉彩。宜夢星彩希望為參加者提供一個舒壓及快樂的創作空間，讓參加者有一段忘憂的製作手工時間，從而釋放心中的壓力。

影響及意義

通過工作坊，團隊望能製造一個「沒有對錯」的安全空間，讓同學自由發揮，以非言語的方法表達自己的内心想法。時代的進步讓青少年往往依賴電子世界讓自己短暫離開現實世界，團隊籍工作坊望能為學生提供另類舒壓方法，不單單只是集中在製作過程，更希望透過製成的藝術品讓學生調整情緒，看到不一樣的世界。 

再者，工作坊所需要的道具比較簡單，團隊希望參加者能將工作坊的内容帶到去日常生活當中，在面對壓力時亦能以同樣的手工製作減壓。團隊希望一切不止步於工作坊，通過將製成品贈送給身邊的朋友，就像光一樣照亮著別人，團隊渴望將減壓的方法傳給更多人，改善同輩的精神健康情況。